NUESTRO PEQUEÑO BOTIQUÍN RODANTE

En todo trayecto largo que realicemos, como este Camino del Norte, en el que estaremos en torno a 12 y 13 días rodando con una media de 80 km., deberemos tener presente que los problemas físicos de cualquier índole pueden aparecer y para ello tenemos que estar preparados para poder solventarlos.  De esta forma, y con nuestra experiencia previa ya vivida el año pasado en el trazado de la Vía de la Plata, llevamos consigo un pequeño botiquín que nos ayudará como digo a prevenir cualquier tipo de problema. No obstante, al pasar por numerosas localidades, siempre nos encontraremos con alguna que otra farmacia o Centro de Salud si fuese necesario.

Ante todo no olvidarse de la Tarjeta Sanitaria, es mejor no usarla, pero por llevarla junto con el resto de nuestra documentación no nos pasará nada. A continuación muestro un listado de lo que personalmente llevaremos en este 2014 y que no varía prácticamente a nada de lo que ya llevamos en el anterior camino (810km):

-       Tiritas (de varios tamaños)

-       Betadine, 30g (en formato sólido)

-       Gasas (con un par de juegos suficiente)

-       Pinza de depilar (precisamente no para ese uso)

-       Ibuprofeno o similar

-       Esparadrapo

-       Tijera pequeña

-       Pastillas antidiarreico (importante)

-       Calmante de picaduras (tipo afterbite)

Todo esto lo llevamos en un pequeño bolsito debajo del sillín de la bicicleta.

Podemos incluir también dentro del botiquín las cremas que personalmente usamos, una de pre-calentamiento y otra recuperadora, para utilizar una vez terminada la etapa y haberte duchado. Y no cabe duda en decir, que aquella persona que necesite cualquier medicamento en cuestión no deberá olvidárselo de llevarlo consigo.

Más o menos esto es básico en cualquier botiquín de un “bicigrino”, ya las marcas de cada medicamento que cada uno elija cual les va mejor. Eso sí, importante los antidiarreicos, bastante efectivos a la hora de cualquier problema gástrico y que te ayudará a cortar de raíz el problema en cuestión. Como ejemplo, decir que nosotros le dimos uso en el Vía de la Plata y nos funcionó, pues hay que pensar que vas pasando por diferentes sitios y en muchas ocasiones iremos rellenando nuestros bidones en fuentes de agua potable y nuestro cuerpo puede no estar habituado. En cuanto a la pinza de depilar viene muy bien en caso de que puedas clavarte algún "pincho" en la mano o en alguna zona del cuerpo y puedas extraerlo. Una aguja también sería interesante llevar en el botiquín.

¡¡Eso sí, lo mejor es no tener problemas jeje y no obsesionarse en querer llevar todo el botiquín de casa, con algo básico será necesario!!